Tasta & Omegn Sykkelklubb
Kommende treninger
Treninger og ritt
Tasta & Omegn Sykkelklubb
Kommende treninger
Les treningsprogrammet
Tasta & Omegn Sykkelklubb
Kommende treninger
Treninger og ritt
Tasta & Omegn Sykkelklubb
Kommende treninger
Les treningsprogrammet
Treninger og ritt neste 330 dager
| Dag | Dato | Tid | Aktivitet | Program | Info |
|---|---|---|---|---|---|
| Torsdag | 30.04.2026 | 18:30 | Trening | Flate intervaller | |
| Fredag | 01.05.2026 | 10:00 | Ritt | Mairittet 2026 (avlyst) | |
| Lørdag | 02.05.2026 | 08:00 | Trening | Lørdagstur Rød og Sort | |
| Lørdag | 02.05.2026 | 10:00 | Trening | Lugn lørdag | |
| Søndag | 03.05.2026 | 10:00 | Trening | Søndagstrill | |
| Mandag | 04.05.2026 | 18:30 | Trening | Bakkeintervaller | |
| Tirsdag | 05.05.2026 | 18:00 | Ritt | KCC Lagtempoen 2026 | |
| Torsdag | 07.05.2026 | 18:30 | Trening | Flate intervaller | |
| Lørdag | 09.05.2026 | 08:00 | Trening | Lørdagstur Rød og Sort | |
| Lørdag | 09.05.2026 | 10:00 | Trening | Lugn lørdag | |
| Søndag | 10.05.2026 | 10:00 | Trening | Søndagstrill | |
| Søndag | 10.05.2026 | 11:00 | Ritt | Garborgriket Rundt 2026 | |
| Mandag | 11.05.2026 | 18:30 | Trening | Bakkeintervaller | |
| Lørdag | 16.05.2026 | 08:00 | Trening | Lørdagstur Rød og Sort | |
| Lørdag | 16.05.2026 | 10:00 | Trening | Lugn lørdag | |
| Mandag | 18.05.2026 | 18:30 | Trening | Bakkeintervaller | |
| Onsdag | 20.05.2026 | 18:00 | Ritt | Geoprovider Cup #2 - 2026 | |
| Torsdag | 21.05.2026 | 18:30 | Trening | Flate intervaller | |
| Lørdag | 23.05.2026 | 08:00 | Trening | Lørdagstur Rød og Sort | |
| Lørdag | 23.05.2026 | 10:00 | Trening | Lugn lørdag | |
| Torsdag | 28.05.2026 | 18:30 | Trening | Flate intervaller | |
| Lørdag | 30.05.2026 | 05:00 | Ritt | Color Line Tour 2026 | |
| Lørdag | 30.05.2026 | 08:00 | Trening | Lørdagstur Rød | |
| Lørdag | 30.05.2026 | 10:00 | Ritt | Haugesund - Sauda 2026 | |
| Lørdag | 30.05.2026 | 10:00 | Trening | Lugn lørdag | |
| Søndag | 31.05.2026 | 10:00 | Trening | Søndagstrill | |
| Mandag | 01.06.2026 | 18:30 | Trening | Bakkeintervaller | |
| Torsdag | 04.06.2026 | 18:30 | Trening | Flate intervaller | |
| Lørdag | 06.06.2026 | 07:00 | Ritt | Bergen - Voss | |
| Lørdag | 06.06.2026 | 08:00 | Trening | Lørdagstur Rød | |
| Lørdag | 06.06.2026 | 10:00 | Trening | Lugn lørdag | |
| Søndag | 07.06.2026 | 10:00 | Ritt | Tyrifjorden Rundt 2026 | |
| Søndag | 07.06.2026 | 10:00 | Trening | Søndagstrill | |
| Mandag | 08.06.2026 | 18:30 | Trening | Bakkeintervaller | |
| Tirsdag | 09.06.2026 | 17:30 | Ritt | Temporittet 2026 | |
| Torsdag | 11.06.2026 | 18:30 | Trening | Flate intervaller | |
| Lørdag | 13.06.2026 | 10:00 | Trening | Lugn lørdag | |
| Lørdag | 13.06.2026 | 10:00 | Ritt | Nordsjørittet 2026 | |
| Søndag | 14.06.2026 | 10:00 | Trening | Søndagstrill | |
| Mandag | 15.06.2026 | 18:30 | Trening | Bakkeintervaller | |
| Onsdag | 17.06.2026 | 18:00 | Ritt | Geoprovider Cup #3 - 2026 | |
| Torsdag | 18.06.2026 | 18:30 | Trening | Flate intervaller | |
| Fredag | 19.06.2026 | 12:00 | Ritt | Jotunheimen Rundt / Sognefjellrittet | |
| Lørdag | 20.06.2026 | 08:00 | Trening | Lørdagstur Rød og Sort | |
| Lørdag | 20.06.2026 | 10:00 | Trening | Lugn lørdag | |
| Søndag | 21.06.2026 | 10:00 | Trening | Flate intervaller | |
| Lørdag | 15.08.2026 | 11:00 | Ritt | Lysebotn - Bryne 2026 | |
| Onsdag | 19.08.2026 | 18:00 | Ritt | Geoprovider Cup #4 - 2026 | |
| Torsdag | 20.08.2026 | 18:00 | Ritt | Rennesøy Tempo 2026 | |
| Onsdag | 02.09.2026 | 18:00 | Ritt | Geoprovider Cup #5 - 2026 | |
| Lørdag | 05.09.2026 | 11:00 | Ritt | Ryfylkerittet 2026 | |
| Søndag | 13.09.2026 | 13:00 | Ritt | Score TOSKaskabet 2026 | |
| Onsdag | 16.09.2026 | 18:00 | Ritt | Geoprovider Cup #6 - 2026 | |
| Søndag | 20.09.2026 | 11:00 | Ritt | Dalene Rundt 2026 | |
| Lørdag | 17.10.2026 | 11:00 | Ritt | Kleppekrossen 2026 |
Flate intervaller
Torsdag 30.04.2026 18:30 Trening
Beskrivelse
4x Bø-runden
Det kjøres lagtempo (korte føringer) i 4 rytterslag en runde rundt Bø (start fra buss-stopp, kjør med klokken).
Etter en runde, fortsett mot Sande, ta til høyre og så venstre opp mot Randabergfjellet. Her er det slutt på samarbeidet og det gjelder å være raskeste rytter til toppen.
Pause på turen tilbake til buss-stopp.
Oppmøte Reinskau.
Mairittet 2026 (avlyst)
Fredag 01.05.2026 10:00 Ritt
Beskrivelse
Arrangør: Alliansen Mairittet
Lengde: 76 km puljestart
Start: Sandnes Hallen, Sandved kl. 10:00
Lugn lørdag
Lørdag 02.05.2026 10:00 Trening
Beskrivelse
Ca 70 km i rolig tempo.
Oppmøte Reinskau kl 10:00
Lørdagstur Rød og Sort
Lørdag 02.05.2026 08:00 Trening
Beskrivelse
Lørdagstur for Rød og Sort.
Oppmøte Reinskau.
Søndagstrill
Søndag 03.05.2026 10:00 Trening
Beskrivelse
Rolig søndagstrill.
Alle skal med.
Oppmøte Reinskau.
Bakkeintervaller
Mandag 04.05.2026 18:30 Trening
Beskrivelse
8x4min - Progressivt
Første drag på sweetspot. Deretter øk litt for hvert drag. Siste drag skal være hardest. Målet er å komme lengre opp i bakken for hvert drag.
Oppmøte Reinskau.
KCC Lagtempoen 2026
Tirsdag 05.05.2026 18:00 Ritt
Beskrivelse
Lagtempo 3 deltagere. Tiden stopper ved nummer 2 i mål.
Start og mål ved Horpestad skole.
Flate intervaller
Torsdag 07.05.2026 18:30 Trening
Beskrivelse
1 - 2 - 4 - 6 - 8 - 6 - 4 - 2 - 1 (x2)
Største delen av dragene kjøres i sweetspot (sone 3-4). I dragene som varer 4 min kjøres 1 minutt vo2max (sone 5).
I dragene som varer 6 minutt kjøres 2 minutt på vo2max (sone 5)
Oppmøte Reinskau.
Lugn lørdag
Lørdag 09.05.2026 10:00 Trening
Beskrivelse
Ca 70 km i rolig tempo.
Oppmøte Reinskau kl 10:00
Lørdagstur Rød og Sort
Lørdag 09.05.2026 08:00 Trening
Beskrivelse
Lørdagstur for Rød og Sort.
Oppmøte Reinskau.
Garborgriket Rundt 2026
Søndag 10.05.2026 11:00 Ritt
Beskrivelse
70 km langt og 930 hm stigninger.
I puljene er det kun lov å bruke sykler med vanlig styre, altså ikke sykler med bukkestyre. Det er en egen pulje for de som ønsker å sykle med bukkestyre, altså en CX/Allroad pulje.
Søndagstrill
Søndag 10.05.2026 10:00 Trening
Beskrivelse
Rolig søndagstrill.
Alle skal med.
Oppmøte Reinskau.
Bakkeintervaller
Mandag 11.05.2026 18:30 Trening
Beskrivelse
6x6 min
Bånn gass gjennom hele draget.
Oppmøte Reinskau.
Lugn lørdag
Lørdag 16.05.2026 10:00 Trening
Beskrivelse
Ca 70 km i rolig tempo.
Oppmøte Reinskau kl 10:00
Lørdagstur Rød og Sort
Lørdag 16.05.2026 08:00 Trening
Beskrivelse
Lørdagstur for Rød og Sort.
Oppmøte Reinskau.
Bakkeintervaller
Mandag 18.05.2026 18:30 Trening
Beskrivelse
6x6min U/O
Under/over terskel. Første drag kjøres under terskel, andre drag kjøres over osv.
Oppmøte Reinskau.
Geoprovider Cup #2 - 2026
Onsdag 20.05.2026 18:00 Ritt
Beskrivelse
Rundløype rundt Forus Trafikkstasjon.
Flate intervaller
Torsdag 21.05.2026 18:30 Trening
Beskrivelse
1×15 + 3x(10×4020)
Kjør ett oppvarmingsdrag på 15 minutt hvor du øker jevnt de første 10 minuttene, de neste 4 minuttene kjøres ca på terskel, det siste minuttet kjøres over terskel.
Kjør deretter 3 sett med 10x 4020 intervaller (40 sek hardt, 20sek rolig).
Oppmøte Reinskau.
Lugn lørdag
Lørdag 23.05.2026 10:00 Trening
Beskrivelse
Ca 70 km i rolig tempo.
Oppmøte Reinskau kl 10:00
Lørdagstur Rød og Sort
Lørdag 23.05.2026 08:00 Trening
Beskrivelse
Lørdagstur for Rød og Sort.
Oppmøte Reinskau.
Flate intervaller
Torsdag 28.05.2026 18:30 Trening
Beskrivelse
1 - 2 - 4 - 6 - 8 - 6 - 4 - 2 - 1 (x2)
Største delen av dragene kjøres i sweetspot (sone 3-4). I dragene som varer 4 min kjøres 1 minutt vo2max (sone 5). I dragene som varer 6 minutt kjøres 2 minutt på vo2max (sone 5).
Oppmøte Reinskau.
Haugesund - Sauda 2026
Lørdag 30.05.2026 10:00 Ritt
Beskrivelse
108 km turritt fra Haugesund til Sauda.
Mer info på Sauda Sykkelklubb sin nettside.
Lugn lørdag
Lørdag 30.05.2026 10:00 Trening
Beskrivelse
Ca 70 km i rolig tempo.
Oppmøte Reinskau kl 10:00
Color Line Tour 2026
Lørdag 30.05.2026 05:00 Ritt
Beskrivelse
210 km langt ritt fra Kristiansand til Hovden.
Rittet arrangeres som et turritt med puljestarter. Tidspuljene er for den enkelte rytter som ønsker å delta.
Første og siste start går normalt kl 0500 og ca 0830.
Puljene organiseres i en størrelse av maksimalt 40 syklister og startes på egne startintervaller.
Lørdagstur Rød
Lørdag 30.05.2026 08:00 Trening
Beskrivelse
Lørdagstur for Rød.
Sort utgår grunnet CLT, men det er mulighet for fellestur med Rød.
Oppmøte Reinskau.
Søndagstrill
Søndag 31.05.2026 10:00 Trening
Beskrivelse
Rolig søndagstrill.
Alle skal med.
Oppmøte Reinskau.
Bakkeintervaller
Mandag 01.06.2026 18:30 Trening
Beskrivelse
8x4min - Progressivt
Første drag på sweetspot. Deretter øk litt for hvert drag. Siste drag skal være hardest. Målet er å komme lengre opp i bakken for hvert drag.
Oppmøte Reinskau.
Flate intervaller
Torsdag 04.06.2026 18:30 Trening
Beskrivelse
4x15min
Alle dragene kjøres 3min under terskel, og 1 min over (3 + 1 + 3 + 1 + 3 + 1 + 3)
Lugn lørdag
Lørdag 06.06.2026 10:00 Trening
Beskrivelse
Ca 70 km i rolig tempo.
Oppmøte Reinskau kl 10:00
Bergen - Voss
Lørdag 06.06.2026 07:00 Ritt
Beskrivelse
170 km ritt fra Bergen til Voss.
Lørdagstur Rød
Lørdag 06.06.2026 08:00 Trening
Beskrivelse
Lørdagstur for Rød.
Sort utgår grunnet Bergen - Voss.
Det er mulighet for Sort og sykle sammen med Rød.
Oppmøte Reinskau.
Tyrifjorden Rundt 2026
Søndag 07.06.2026 10:00 Ritt
Beskrivelse
Tyrifjorden Rundt er ett trim og tur-ritt på henholdsvis 64 km og 145 km med start og mål i Sandvika sentrum.
Traseen går på øst og vest-siden av Tyrifjorden.
Søndagstrill
Søndag 07.06.2026 10:00 Trening
Beskrivelse
Rolig søndagstrill.
Alle skal med.
Oppmøte Reinskau.
Bakkeintervaller
Mandag 08.06.2026 18:30 Trening
Beskrivelse
6x6min U/O
Under/over terskel. Første drag kjøres under terskel, andre drag kjøres bånn gass.
Oppmøte Reinskau.
Temporittet 2026
Tirsdag 09.06.2026 17:30 Ritt
Beskrivelse
22 km enkeltstart
Vestly Idrettsbarnehage kl. 17:30
Flate intervaller
Torsdag 11.06.2026 18:30 Trening
Beskrivelse
3x Bø-runden
Torsdag før Nordsjørittet. Det kjøres lagtempo (korte føringer) i 4 rytterslag én runde rundt Bø (start fra buss-stopp, kjør med klokken).
Etter en runde, fortsett mot Sande, ta til høyre og så venstre opp mot Randabergfjellet. Her er det slutt på samarbeidet og det gjelder å være raskeste rytter til toppen. Pause på turen tilbake til buss-stopp.
Oppmøte Reinskau.
Lugn lørdag
Lørdag 13.06.2026 10:00 Trening
Beskrivelse
Ca 70 km i rolig tempo.
Oppmøte Reinskau kl 10:00
Nordsjørittet 2026
Lørdag 13.06.2026 10:00 Ritt
Beskrivelse
Turritt fra Egersund til Sandnes.
88 km.
Søndagstrill
Søndag 14.06.2026 10:00 Trening
Beskrivelse
Rolig søndagstrill.
Alle skal med.
Oppmøte Reinskau.
Bakkeintervaller
Mandag 15.06.2026 18:30 Trening
Beskrivelse
6x6min progressivt
Første drag på sweetspot. Deretter øk litt for hvert drag. Siste drag skal være hardest. Målet er å komme lengre opp i bakken for hvert drag (på 6min).
Oppmøte Reinskau.
Geoprovider Cup #3 - 2026
Onsdag 17.06.2026 18:00 Ritt
Beskrivelse
Rundløype rundt Forus Trafikkstasjon.
Flate intervaller
Torsdag 18.06.2026 18:30 Trening
Beskrivelse
1x20/1x15/1x20
Sweetspot hele økta. 3 min pause mellom hvert drag.
Oppmøte Reinskau.
Jotunheimen Rundt / Sognefjellrittet
Fredag 19.06.2026 12:00 Ritt
Beskrivelse
Jotunheimen Rundt
430 km langt og 4609 høydemeter.
Sognefjellrittet
137 km langt og 2690 høydemeter.
Turritt med Sogn CK som arrangør.
Lørdagstur Rød og Sort
Lørdag 20.06.2026 08:00 Trening
Beskrivelse
Lørdagstur for Rød og Sort.
Oppmøte Reinskau.
Lugn lørdag
Lørdag 20.06.2026 10:00 Trening
Beskrivelse
Ca 70 km i rolig tempo.
Oppmøte Reinskau kl 10:00
Flate intervaller
Søndag 21.06.2026 10:00 Trening
Beskrivelse
Rolig søndagstrill.
Alle skal med.
Oppmøte Reinskau.
Lysebotn - Bryne 2026
Lørdag 15.08.2026 11:00 Ritt
Beskrivelse
Følg med på Eq-timing for påmelding og mer info.
Geoprovider Cup #4 - 2026
Onsdag 19.08.2026 18:00 Ritt
Beskrivelse
Rundløype rundt Forus Trafikkstasjon.
Rennesøy Tempo 2026
Torsdag 20.08.2026 18:00 Ritt
Beskrivelse
Turritt (tempo) på 15,3 km med start og mål på Østhusvik ved Sjøberg Ferie.
Det kan meldes på i følgende klasser:
- Temposykkel/racer med tempobøyle og/eller platehjul
- Racer uten tempobøyle og platehjul
Geoprovider Cup #5 - 2026
Onsdag 02.09.2026 18:00 Ritt
Beskrivelse
Rundløype rundt Forus Trafikkstasjon.
Ryfylkerittet 2026
Lørdag 05.09.2026 11:00 Ritt
Beskrivelse
56 km med start og mål på Jørpeland.
Score TOSKaskabet 2026
Søndag 13.09.2026 13:00 Ritt
Beskrivelse
Turritt (tempo) på 13,74 km og 13 høydemeter.
Arrangeres av TOSK.
Geoprovider Cup #6 - 2026
Onsdag 16.09.2026 18:00 Ritt
Beskrivelse
Rundløype rundt Forus Trafikkstasjon.
Dalene Rundt 2026
Søndag 20.09.2026 11:00 Ritt
Beskrivelse
60,5 km langt tur- og trimritt arrangeres for 42. gang.
Kleppekrossen 2026
Lørdag 17.10.2026 11:00 Ritt
Beskrivelse
NB: Flyttet fra 17. januar 2026 til 17. oktober 2026.
Sykkelkross på Klepp.
Ett sykkelkross ritt i regi av Klepp Cykle Club. Arrangeres i slutten av Januar, då kleppekrossen er som mørkest. Her forventes blod(smak), svette, tårer, sorpa og Rock n Roll
Rittet har turittstatus og alle kan delta frå det året di fyller 17år.
